Kraftsport

Kraftsport hat den Zweck, den Körper auf die Belastung des Alltags vorzubereiten. Das Ziel ist es, bis ins hohe Alter die Gesundheit zu erhalten, um den täglich anfallenden Aufgaben gewachsen zu sein. In diesem Sinne geht es insbesondere darum, über die gesamte Lebensspanne eine hohe Lebensqualität zu gewährleisten.

Weiterführende Literatur